ダイエットが一進一退の状態になっています。 すぐに効果が出ないとは思っていますが、やっぱり目に見えないとモチベーション上がらないですよね… 今までこれで焦ってしまってエクササイズやランニングを増やして結局続かなかったので、焦りは禁物 とはわか…
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